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O que é o cloreto de magnésio

O magnésio é um mineral que está presente em quase todas as plantas. Aprenda nesse artigo como usufruir de todos os benefícios do cloreto de magnésio com segurança.

É ele que transforma a luz solar em energia em um processo conhecido como fotossíntese.

Se as plantas não tivessem magnésio elas não seriam capazes de se nutrir através dos raios solares.

Nós seres humanos igualmente sem a presença do magnésio em nossas células não poderíamos mover os músculos, respirar ou usar o nosso cérebro.

Para que Serve o Cloreto de Magnésio

O magnésio tem uma função primordial no metabolismo do nosso corpo.

Ele está envolvido em mais de 300 reações enzimáticas essenciais a vida, tendo ação direta na produção de energia (ATP), no funcionamento do músculo cardíaco, na formação dos ossos, função intestinal, relaxamento de vasos sanguíneos e em vários outros órgãos e tecidos.

Propriedades do Cloreto de Magnésio

O cloreto de magnésio é um composto químico, constituído por cloro e magnésio, que tem muitas aplicações industriais, além de cumprir importantes funções no organismo.

 Segundo um interessante artigo escrito pelo Reverendo José Chorr, professor de física e de biologia, que baseou seus estudos sobre as propriedades do cloreto de magnésio na sua experiência pessoal, muitas doenças se devem à carência na alimentação de cloreto de magnésio ou à ausência de quantidades adequadas para que o organismo seja capaz de aproveitá-lo.

Importância do Cloreto de Magnésio

beneficios-do-cloreto-de-magnesioSegundo investigações científicas realizadas sobre os efeitos deste composto no organismo, o cloreto de magnésio é o sal que mais fortalece o sistema imunitário, razão pela qual resulta útil para prevenir gripes e resfriados.

Além disso, o cloreto de magnésio possui entre outras, as seguintes aplicações:

  • Previne os infartos, porque evita a calcificação arterial.
  • Previne a artrite, já que o magnésio evita que o ácido úrico se deposite nas articulações.
  • Previne a osteoporose, devido à sua ação fixadora do cálcio.
  • Normaliza a pressão arterial.
  • Regula a digestão
  • Equilibra o sistema nervoso, é um tranquilizante e relaxante natural.
  • Previne o câncer.
  • Previne a formação dos cálculos renais, impedindo que o oxalato de cálcio se acumule neles.
  • Previne problemas da próstata.

Fontes Naturais do Magnésio

  • Cacau: O chocolate preto puro tem quase 500 miligramas de magnésio em 100 g;
  • Vegetais de folha verde escura: acelga, alface, espinafre, salsa;
  • Frutas: banana, damasco, abacate, pêssego, ameixa, maçã;
  • Frutas secas: amêndoas, as, castanha de caju, avelãs, nozes;
  • Leguminosas: Ervilhas, lentilhas;
  • Sementes.;
  • Cereal: Arroz integral e aveia;
  • Batata;
  • Abóbora;
  • Peixe;
  • Brotos de Alfafa;
  • Dente-de-leão;
  • Gérmen de trigo;
  • Levedura de cerveja.

Sintomas da falta de magnésio no organismo

  • Degeneração da cartilagem e surgimento de doenças como a osteoartrite e dores articulares;
  • Problemas musculares como contraturas, formigamentos, dormência, tremores etc;
  • Taquicardia, ritmos cardíacos anormais e espasmos coronários;
  • Hipertensão arterial;
  • Dores de cabeça e tensão mandibular;
  • Tontura;
  • Espasmos nas pálpebras, no esôfago, no estômago ou intestino;
  • Formigamento ao redor da boca;
  • Fotofobia, dificuldade para adaptar-se à luz, visão de luzes com os olhos fechados;
  • Cansaço pela manhã ao acordar, fadiga, fraqueza;
  • Perda do apetite;
  • Náuseas e vômitos;
  • Aperto no peito e dificuldade para respirar profundamente;
  • Prisão de ventre;
  • Cólicas menstruais;
  • Dificuldade para engolir ou engasgamento na garganta;
  • Desejos de consumir sal e chocolate;
  • Alterações do sistema nervoso: insônia, ansiedade, hiperatividade, inquietude, ataques de Pânico, fobias;
  • Osteoporose;
  • Cáries.

Se tivermos pelo menos dois desses sintomas, podemos tomar algum complemento de magnésio, que notaremos a melhora.

Cloreto de Magnésio tem Contra Indicação?

Cabe esclarecer que assim como qualquer outro produto tem suas contraindicações, o cloreto de magnésio está contraindicado no caso de:

  • Diarreia: o cloreto de magnésio é um laxante natural quando é consumido por via oral, o excesso produz efeitos laxantes fortes como a diarreia ou a colite.
  • Insuficiência renal.

Efeitos Colaterais do Cloreto de Magnésio

Grandes doses de magnésio suplementar podem causar toxicidade de magnésio, ou hipermagnesemia, especialmente em pacientes com função renal comprometida.

Os sintomas de toxicidade de magnésio incluem a hipotensão, letargia, confusão, perturbações do ritmo cardíaco normal, a perda da função renal, fraqueza muscular, dificuldade respiratória e parada cardíaca.

Suplementos de cloreto de magnésio não são adequados para alguns indivíduos.

O seu médico deve ser consultado sempre antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.

Você não deve se automedicar e consumir o cloreto de magnésio sem antes saber a necessidade ou não de seu uso.

Se você está tomando sulfonato de sódio poliestireno, digoxina, antibióticos, medicamentos para osteoporose ou doença de Paget, reposição do hormônio tireoidiano ou anfetaminas, incluindo medicamentos para déficit de atenção e hiperatividade, ou se você sofre de insuficiência renal, úlceras estomacais ou desidratação, o consumo do cloreto de magnésio pode ser mais perigoso ainda.

Aviso sobre o cloreto de magnésio

Pode causar reações alérgicas raras, cujos sintomas incluem urticária, tonturas graves, dificuldades respiratórias e inchaço da face, lábios, língua ou garganta.

Procure imediata atenção médica se você experimentar uma reação alérgica.

Reforçamos: qualquer consumo ou alteração deve ser comunicado imediatamente ao seu médico.

Preparo do Cloreto de Magnésio

cloreto-de-magnesio-paDevemos utiliza sempre o Cloreto de Magnésio PA, que podemos encontrar em lojas de produtos naturais.

OBS.: Doses acima das recomendadas abaixo podem ocasionar diarreia e desidratação.
Dissolver 33 gramas de cloreto de magnésio em 1 litro de água filtrada.

Depois de bem misturado, colocar em vasilhames de vidro e guardar na geladeira.

A dose é um cálice de licor (ou copo de cafezinho) segundo a idade:

  • Dos 20 anos aos 55 anos 1/2 dose, ou seja, meio cálice;
  • Dos 55 anos, aos 70 anos, uma dose (um cálice),
  • Dos 70 anos aos 100, uma dose pela manhã e 1 dose à noite.
  • Em casos crônicos de doenças 2 X ao dia.

E você? Consome cloreto de magnésio para tratar ou prevenir algum tipo de doenças ou para melhorar sua saúde? Qual é a sua experiência com o cloreto de magnésio? Se você quer compartilhar suas experiências ou esclarecer suas dúvidas, deixe um comentário.

* Todo conteúdo nesse site tem caráter informativo. Não deixe de consultar seu médico para diagnosticar eventuais doenças e indicar tratamentos.

 

Benefícios do Cloreto de Magnésio – PA
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